ZelfCompassietraining mbcl
VR 21 september | 09.30-12.00 uur | Eindhoven

21 september 2018 t/m 25 januari 2019 | 5-10; 12-10; 26-10; 16-11; 30-11; 7-12; 14-12; 28-12- 2018
400,00 | eventueel in twee termijnen te voldoen


De ZelfCompassietraining Mindfulness Based Compassionate Living is praktisch en ervaringsgericht, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten van Tara Brach, Kristin Neff, Chris Germer, Paul Gilbert.

Deze Compassietraining is ontwikkeld door Frits Koster en Erik van den Brink. Compassie vraagt moed en ruimhartigheid. Juist ook om pijn, ongemak, leed onder ogen te zien. En deze met mildheid en mededogen te verzachten en te verlichten.

We oefenen om vaardiger te worden in ons zorg en kalmeringssysteem en om inzicht te krijgen in onze heilzame en onheilzame patronen.

Voor hen die zichzelf (en anderen) meer verzachting en mildheid gunnen. Voor hen die de Mindfulness-beoefening willen verbreden en verdiepen met compassiekwaltiteiten en vaardigheden. Voor hen die vaak te streng zijn voor zichzelf en vaak te hard oordelen.  Voor hen die gezonder willen leren omgaan met pijn, leed, ongemak. Voor hen die hun eigen vermogens voor zorg en kalmering willen verstevigen.

9 bijeenkomsten van 2 1/2 uur op een dagdeel in de week in een grotendeels tweewekelijks ritme

Inclusief een Stiltebijeenkomst en les en oefenmateriaal.
 

Meer Informatie + Aanmelden


conchita AT zadenvanaandacht DOT nl

Sophia, St. Theresiaplein 7, Eindhoven


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Eindhoven