Workshop Yin Yoga & Yoga Nidra
WO 27 februari | 19.00-21.00 uur | Geldrop

22,50


Deze workshop starten we met een aantal Yin Yoga houdingen. Yin Yoga is een rustige vorm van yoga, gericht op het voelen in het eigen lichaam. Een mooie tegenhanger voor het vaak drukke en hectische dagelijkse leven. Je blijft enkele minuten in de zittende en liggende yin yoga houdingen. Je laat spierspanning los, stretcht het bindweefsel en je voelt de ruimte die hierdoor ontstaat. Yin Yoga ondersteunt het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Stijfheid, pijntjes, oude cellen en oude informatie die is opgeslagen in het lichaam laat je los. Zodat er ruimte komt voor nieuwe cellen en nieuwe informatie. Je voelt je soepeler en energieker. 

Het tweede deel van de workshop is een ontspannende Yoga Nidra. Dit is een geleide meditatie die zorgt voor een diepe ontspanning op onderbewust niveau. Bij Yoga Nidra kom je in een staat tussen slapen en wakker zijn. Het ontspant fysieke, mentale en emotionele stress of onrust en het zorgt ervoor dat energietekorten worden aangevuld. Een uur Yoga Nidra staat gelijk aan ongeveer 4 uur slaap. Regelmatige beoefening zorgt voor meer balans in lichaam, emoties en gedachten en draagt bij aan meer rust, meer helderheid, een betere focus, een ontspannen gevoel, meer energie en een betere nachtrust. Wanneer: woensdag 27 februari van 19.00 – 21.00 uur Waar: Het Geldrops Kwartier, Rederijkerstraat 6 in GeldropKosten: €22,50 De groep bestaat uit min. 4 en max. 12 personen. 

 

Informatie + Aanmelden » Ingrid Daemen

www.ingriddaemen.com

Het Geldrops Kwartier
Rederijkerstraat 6
Geldrop

Ingrid Daemen
0613851872/0613851872
mail AT ingriddaemen DOT com

Meer agenda van Ingrid Daemen


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Eindhoven